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你真的会跑步吗 ∕ 朱希山主编;北京医师跑团著
现代出版社 2018
索书号:
G82/1
位置:
开架书库(3册)
本书详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健,马拉松、越野和铁人三项的选择,跑步常见损伤及防治等内容。......